витамины
09 мая

Кто пьёт витамин D, а кто нет? Я лично на себе почувствовала разницу в состоянии здоровья с дефицитом и с нормой.. Как 2 разных человека. Родители у меня круглогодично принимают витамин D уже больше года – стали гораздо меньше болеть, теперь верят во всё, что я им «выписываю».

Снова про витамин D
Читать дальше
витамины
08 апреля

Если существуют природные мультивитамины, то это спирулина. Её использовали еще столетия назад в своем рационе ацтеки, о чем говорят записи испанских конкистадоров.

Спирулина. Какую брать?
Читать дальше
витамины
07 апреля

Напомню, что особую ценность для организма представляют DHA и EPA кислоты. Они содержатся в жирной морской рыбе и некоторых водорослях (для веганов).

Как выбрать омега-3
Читать дальше
витамины
06 апреля

Эти добавки поддерживают не только наше здоровье, но и молодость, фертильность, красоту. Они помогают нам как можно дольше оставаться полными сил и женской энергии.

Топ-5 добавок для женской красоты и здоровья
Читать дальше
витамины
05 апреля

Магний – важнейший минерал для человеческого организма, он участвует в огромном количестве процессов, от регуляции метаболизма и отлаженной работы нервной системы до правильного усвоения кальция, нормализации давления и контроля уровня сахара в крови.

Магний. Кому, зачем, какой, сколько?
Читать дальше
витамины
04 апреля

Кожа – наше зеркало и самый большой организм в организме, который отражает внутренние процессы. Если с кожей что-то не так, ищите проблему в первую очередь в кишечнике. Хочу поделиться выдержками из руководства по полезным добавкам от известного нью-йоркского доктора Фрэнка Липмана.

Добавки для кожи
Читать дальше
витамины
03 апреля

Омега-3 – структурный элемент клеточных мембран, регулятор нервных, эндокринных и метаболических процессов, одно из важнейших веществ в рационе, которое влияет почти на все наши системы.

Омега-3. Пить или не пить? И какую выбрать?
Читать дальше
витамины
02 апреля

На сайте iHerb предлагается более 500 добавок для волос, кожи и ногтей, хочу рассказать про самые действенные на мой взгляд.

Лучшие добавки для волос, кожи и ногтей
Читать дальше
витамины
01 апреля

Продолжаю пост про сапплементы , которые обязательно должны дополнять повседневное меню, потому что из пищи в нужном объеме их получить очень сложно. Сегодня расскажу про конкретные бренды витаминов для взрослых (которые выбираю я) и дозировки.

Самые важные витамины с Айхерб для всех
Читать дальше
витамины
31 марта

Я считаю, что есть ряд добавок, которые необходимы всем, потому что они регулируют многие гормональные и другие тонкие процессы в организме и поддерживают здоровье при современном питании, которое зачастую слишком далеко от естественного, предназначенного нам природой.

Список необходимых витаминных добавок с iHerb к питанию
Читать дальше