Дефицит магния - один из самых распространенных. Из еды получить можно, но сложно (есть еще нюансы усвоения). А используется магний организмом ежедневно в больших количествах, потому что участвует во множестве биохимических процессов - от регуляции метаболизма до правильного усвоения кальция, нормализации давления и контроля уровня сахара в крови.
Нужны ли витамины детям? И какие? В каком количестве? И в каком виде? Витамины необходимые для полноценного формирования и развития организма ребенка.
Йод - это строительный материал для гормонов щитовидной железы. Он нужен нам ежедневно, с рождения, всю жизнь. По данным Минздрава в России нет регионов, свободных от йододефицита.
Не все витамины одинаково полезны. Прямо как в том бородатом анекдоте. Поэтому не надо скупать на айхерб всё подряд. А в российских аптеках и подавно. Большинство нутрицевтиков из наших аптек – пустышки с минимальным процентом усвоения (но при этом с весьма бодрыми ценами). Выбирайте лучшие витамины по активности, безопасности и биодоступности.
Эти добавки поддерживают не только наше здоровье, но и молодость, фертильность, красоту. Они помогают нам как можно дольше оставаться полными сил и женской энергии.
Пробиотики - наши добрые друзья, обитатели кишечника и основа нашего иммунитета, поэтому так важно поддерживать их численность и разнообразие.
Чем помочь женскому организму работать слаженно и гармонично, кроме как наличием в ближайшем окружении сильного и твердого мужского.. плеча?
Щитовидная железа витамины. Вы ужаснетесь, но у каждой третьей женщины, которая обращается ко мне как к нутрициологу за консультацией - гипотериоз или состояние, которое очень к тому близко..
Вместо всяких фуфлоферонов с недосказанными свойствами и весьма немаленький ценой лучше поддержать иммунитет альтернативными, природными вариантами и витаминами с доказанной исследованиями эффективностью.
5 добавок для энергии тела особо актуальных осенью. Поболтаем про митохондрии - маленькие, но важные штучки во всех наших клетках. Именно они ответственны за выработку энергии, которая необходима для выполнения всех функций организма.
