Повышенная кишечная проницаемость (ПКП) - история очень распространенная. При этом в кровь проникают бактерии и частицы непререваренной еды. Это то, чего в норме в крови не должно быть...

Щитовидная железа витамины. Вы ужаснетесь, но у каждой третьей женщины, которая обращается ко мне как к нутрициологу за консультацией - гипотериоз или состояние, которое очень к тому близко..

5 добавок для энергии тела особо актуальных осенью. Поболтаем про митохондрии - маленькие, но важные штучки во всех наших клетках. Именно они ответственны за выработку энергии, которая необходима для выполнения всех функций организма.

До конца месяца iHerb будет давать классные скидки 29% на отдельные категории товаров и бренды. Так до понедельника, 7 сентября, 20:00 по Мск бренд NOW на айхерб можно купить со скидкой аж 29%. Это многими любимые добавки и витамины с хорошим соотношением цена-качество.

Я пока делаю первые шаги в этом направлении - не сортирую мусор, но уже давно стараюсь не покупать лишний пластик (и вообще ничего лишнего, чего бы это не касалось), отдавать и продавать вещи, а не выкидывать и пользоваться многоразовыми предметами ежедневного обихода - авоськой, стальной бутылкой для воды и стальными трубочками, своим стаканом для кофе навынос и др.

Свободные радикалы, которые мы получаем из вредной пищи, из окружающей среды и которые сами собой образуются в организме - не являются «абсолютным злом», они уничтожают отходы жизнедеятельности клеток, а клетки иммунной системы пользуются свободными радикалами при атаке и удалении аномальных клеток.

Оптимизация работы митохондрий может замедлить процесс старения и профилактировать огромное количество самых разных заболеваний - начиная с хронической усталости и мигреней и заканчивая глаукомой, сердечной недостаточностью и онкологией.

Достаточное количество омега-3 жирных кислот в рационе - вопрос действительно очень важный.. Омега-3 - структурный элемент клеточных мембран, регулятор нервных, эндокринных и метаболических процессов, одно из важнейших веществ в организме. Но какую именно омега-3 выбрать? И безопасен ли рыбий жир?

Я уже упоминала о том, что время от времени принимаю L-теанин, но никогда не рассказывала об этом препарате подробно. L-теанин - это аминокислота, которой очень богат зеленый чай. Она является одним из лучших природных средств для снятия тревоги и стресса, а также помогает в регуляции циркадных ритмов. На долю L-теанина приходится примерно 1-2% сухой массы чайных листьев. И именно благодаря наличию этой аминокислоты, зеленый чай и чай матча оказывают такое полезное действие на весь организм и мозговую функцию в особенности.

Я всегда беру с собой довольно внушительную аптечку. Особенно когда мы путешествуем с детьми. Мне так спокойнее, и в случае чего не придется покупать незнакомые химозные лекарства в местных аптеках. Кроме того многие натуральные препараты работают максимально эффективно, если начать принимать их в самом начале болезни.