Для меня эта книга пришлась весьма кстати, потому что именно сейчас я учусь жить в моменте и быть счастливой каждую минуту. Название «Не упусти момент – это все, что у тебя есть» является основной идеей и тем, над чем непременно стоит задуматься, даже если вы ещё не читали эту книгу.

Книга нейробиолога Венди Сузуки. Я оставила её на десерт и не прогадала – у меня получилось очень интересное и познавательное завершение года. «Странная девочка…» написана непросто (из-за большого количества узкой терминологии), но довольно увлекательно, т.к. сочетает в себе формат дневника самой Венди Сузуки и научный, познавательный контент.

В наш московский уикэнд несмотря на весьма плотный график, нам удалось развиртуализироваться с феей вег еды Алей Самохиной.

Все уже купили сюрпризы детям? Хочется подарить не миллионную по счёту игрушку и не конфеты, а что-то занимательное и интересное, чтобы не на один раз. А если это будет ещё что-то с флером волшебства, то вообще замечательно! У меня есть несколько идей, которыми буду с вами постепенно делиться...

Готова поделиться с вами отзывом о книге Линдси Никсон «Растительная диета. Скажи да своему здоровью».

Сегодня делюсь с вами впечатлениями от книги рецептов по мотивам всем известного «Китайского исследования» Колина Кэмпбелла.

Тема микробома, благодаря последним научным исследованиям, получила необыкновенную популярность. Ученые оправданно провозгласили микробиом едва ли не главным органом человека, т.к. бактерии, населяющие кишечник, определяют почти все - от состояния нашего пищеварения до развития ожирения, рака или диабета. Кроме того, они влияют на синтез и усвоение витаминов и микроэлементов, гормональный профиль, психическое здоровье, настроение и многое другое.