Это книга моей мечты! «Энергия в тарелке» от корки до корки посвящена источникам суперсилы. И большая её часть о суперфудах. Я как фанат суперфудов просто не смогла её пропусть.
Если вы ожидали увидеть обзор книги с 1000 рецептов блюд из авокадо, то его тут не будет! Не авокадо единым… Под кулинарной обложкой хитро скрывается руководство по достижению женского счастья!
Давно хотела прочитать эту книгу, потому что Скотт Джурек – один из известнейших сверхмарафонцев-веганов, и я слишком часто встречала его упоминания в англоязычных блогах, чтобы не заинтересоваться.
Эта книга привлекла меня яркой красивой обложкой и, признаюсь, своим названием… Кто из нас не хочет найти неиссякаемый источник энергии? Если ваша жизнь превратилась в день сурка, у вас нет времени на обед и полноценное общение с близкими, вы чувствуете постоянную усталость и стресс, значит, вам тоже стоит пересмотреть свой подход к жизни и к самому себе.
За последние несколько лет я прочитала множество книг о питании. Какие-то из них были очень полезны, какие-то – меньше. Но все они позволили мне составить целостный подход к питанию и своему здоровью.
Угадайте загадку Сфинкса из книги! «Что за существо, у которого всего один голос, но которое вначале передвигается на четырёх лапах, затем на двух, а ещё позже на трёх?» Последнее время меня все больше интересуют возможности и механизмы сохранения молодости и здоровья на долгие годы.
На днях дочитала увесистую и очень любопытную книгу TRANSCEND. Основная её идея заключается в том, что придерживаясь рекомендаций, данных в книге, с 95%-ной вероятностью можно прожить на 20 лет дольше и оказаться в будущем, где будут доступны новые эффективные методы лечения болезней.
Сегодня знакомлю вас с книгой, которую закончила читать на днях – «Гибкий ум». Нейропсихолог ̶с̶ ̶т̶р̶у̶д̶н̶о̶п̶р̶о̶и̶з̶н̶о̶с̶и̶м̶ы̶м̶ ̶и̶м̶е̶н̶е̶м̶ Эстанислао Бахрах рассказывает о том, как в процессе эволюции формировался человеческий мозг и с помощью каких механизмов можно переключить его на творческое мышление.
Одна из книг, которую я сейчас читаю – нашумевшая «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкла Грегера. Пусть вас не отталкивает несколько грубое название, в оригинале оно звучит как «How not to die», а основная цель маркетологов – привлечь внимание и продать продукт...
Первую книгу («Голубые зоны») не читала, её сейчас нет в продаже, эта – логическое продолжение первой, но абсолютно самостоятельное. Автор – известный американский путешественник и писатель Дэн Бюттнер – провёл глубокие исследования привычек и поведения людей, которые живут в областях с наибольшей продолжительностью жизни.
