В чем разница между веганством и растительным питанием?

Читать в инстаграм
24 ноября
1133
В чем разница между веганством и растительным питанием? В чем разница между веганством и растительным питанием?

Кого можно считать веганом? Это вопрос, который не даёт покоя многим. Ко мне периодически обращаются журналисты за интервью для местных СМИ или с просьбой дать комментарий к какому-нибудь материалу на тему здорового питания, веганства или вегетарианства. Я всегда говорю о том, что я не веган. Но при этом питаюсь преимущественно цельной растительной едой (с редкими исключениями в виде сыра в ресторанном салате или булочки с неясным составом из кондитерской). Далеко не все понимают, что же я имею в виду. Часто под такими статьями люди пишут комментарии о том, что я ненастоящий веган и т.п.

Я сейчас читаю интересную книгу «Растительная диета» Линдси Никсон и в ней очень просто и чётко сформулирован ответ на этот вопрос.

Цитирую:

Веганство

  • не употребляют мясо и продукты животного происхождения;
  • не носят одежду из животных материалов.

Добавлю от себя: также не пользуются косметикой, лекарствами которые тестировали на животных, не используют в быту ничего созданного путём эксплуатации животных, конечно же, не едят мед.

Растительная диета

  • не употребляют мясо или продукты животного происхождения;
  • едят только цельные, необработанные растительные продукты.

Добавлю: можно быть веганом, но при этом питаться веганским джанк-фудом, иметь лишний вес и больное тело, пользоваться косметикой которая не тестируется на животных, но не имеет ничего общего с эко-косметикой без вредных веществ в составе и т.д., быть абсолютным фанатиком, не приемлющие насилие над животными, но постоянно насилующим свою семью и других людей пропагандой веганства. Можно питаться здоровой растительной едой, но продолжать покупать шубы из зверушек и мазать на себя все подряд.

Я придерживаюсь третьего варианта, своего собственного:

  • Я питаюсь растительной едой с редкими исключениями (см. выше), ем мед, иногда могу позволить себе бокал хорошего вина (при этом, не веря в его полезность, как некоторые утверждают).
  • Я все ещё не сожгла шубу, которую родители подарили мне на 18-летие (я ее не ношу, но уничтожать ее было бы большим неуважением к убиенным ради ее изготовления зверушкам).
  • У меня есть вещи из кожи и с пухом.
  • Я (и моя семья) стараюсь пользоваться натуральными средствами оздоровления организма (фитотерапией, гомеопатией, натуропатией и только в крайних случаях химические аптечные препараты), натуральной косметикой, которую не тестировали на животных и использовать натуральную бытовую химию.

Все это я делаю в первую очередь ради здоровья. Это причина для меня первична. У меня есть сострадание к животным, но я не хочу перейти черту, когда меня можно будет назвать фанатиком. Я не хочу никому агрессивно навязывать своё мнение и порицать всех тех, кто ест животных, носит их на себе или мажет на себя что-то, сделанное с их использованием.

Психическое здоровье значит не меньше, чем физическое. Иногда смотришь на веганов и думаешь – «Ну откуда столько агрессии!? Как люди, так любящие животных, могут так ненавидеть людей!?..»

Тема очень жаркая. Всегда вызывает массу споров.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Октябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?