Я чаще всего покупаю несладкую пасту из кешью и миндаля, сырую, без добавок, либо урбеч (по сути это то же самое, просто перетертые орехи). Эти два вида самые нейтральные по вкусу. Абсолютно универсальный цельный продукт, который можно использовать для приготовления разных блюд и экономить время. Мне нравятся: Nutbutter, Natty’s, урбеч «Биопродукты».
Идеи с использованием пасты из кешью или миндаля:
- «сырный» соус для пасты, пиццы или др. блюд – 2-3 ст.л. пасты + зубчик чеснока + сок лимона + соль + дезактивированные пищевые дрожжи с айхреб (для сырного вкуса, можно исключить) + вода, взбить в блендере;
- быстрое ореховое молоко – 1-2 ст.л. пасты взбить с водой и подсластителем по желанию, процедить по необходимости;
- начинка для фиников (а-ля конфеты) – надрезать финик, удалить косточку, вложить ложкой немного пасты;
- крем для торта, маффинов, вег.тирамису или др. – 2-3 ст.л. пасты + 1/2 банана (можно заменить кокосовым молоком) + пара фиников для сладости + вода при необходимости, взбить в блендере;
- вместо сливок в рецептах – взбить в блендере пару ст.л. пасты с щепоткой соли, лимонным соком и водой, добавлять в блюда по рецепту. Так, например, можно сделать потрясающую корочку на запеканке;
- намазать на тост или банан вместо арахисовой пасты (арахисовая паста – вообще продукт неоднозначный);
- испечь печенье на основе ореховой пасты (по аналогии с арахисовым печеньем).
Скрэмбл из тофу
В чем отличие спелых бананов от зелёных, чем полезны те и другие?
Летний сок для увлажнения организма
Чем перекусить в дороге
Почему французы стройные?
Блюда из нута. Три любимых рецепта
Мороженое без молока
Растительное питание - это дорого?
О моём питании
Оладьи без глютена