Время замирает, вас наполняет энергия и вдохновение, удаётся всё, чего вы желаете, работа «горит» в ваших руках, а за спиной будто вырастают крылья.
Если с вами хоть раз случалось это восхитительное психическое состояние потока, то вы несомненно будете стремиться повторять его как можно чаще. Испытав однажды, в него влюбляешься навсегда, его жаждешь.
Читаю сейчас книгу Робин Опеншоу «Вибрируй», там много интересного про так называемые «оптимальные вибрации». Состояние потока, в котором нам всё удается, происходит именно в моменты переживания наших оптимальных вибраций. И можно научиться осознанному погружению в это состояние. Это будет очень полезно как для рабочей и творческой продуктивности, так и в целом для ощущения жизни – удивительной, интересной, изобильной.⠀
Автор советует для начала оптимизировать свою биоэнергетику с помощью простых правил:
- Максимально здоровая пища. Никакого фастфуда и избытка сладкого. Кофе, алкоголь и любые стимулирующие вещества по минимуму.
- Только позитивная лексика. Поменьше ругательств и негативных оборотов. Это сильно понижает уровень вибраций.
- Только позитивные мысли. Отслеживайте негативные мысли и работайте с ними, чтобы привыкнуть мыслить максимально позитивно.
- Пол-литра чистой воды натощак после пробуждения. Это хороший старт для нового дня.
- Электронике не место в кровати. Держите гаджеты подальше от спального места, не спите с ними и не проводите время с телефоном в руках перед сном. Это понижает уровень энергии и возможность восстановиться за ночь.
- Фитнес – как часть жизни. Физическая активность как динамическая медитация и способ избавиться от лишнего напряжения, негативных мыслей и отрицательных эмоций.
Опеншоу пишет, что ежедневное соблюдение этих привычек ведет к росту вибрационной чистоты, заново делает нас детьми.
А лично я могла бы описать это именно так – ощущение из детства, когда возможно всё, когда ты свято веришь в себя и в жизнь. Жизнерадостность, непосредственность, бьющая фонтаном энергия, неудержимость. Вот что я чувствую. И да, я хочу чувствовать это как можно чаще.
О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»
О книге «Голубые зоны на практике». Как стать долгожителем
Состояние потока
О книге «Привычка к творчеству»
Биохакинг мозга. Отзыв о книге
О книге «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни»
Как сделать свой рацион более здоровым. Простые советы
О книге «Чем они отличаются»
О долголетии японцев
О книге «Странная девочка, которая влюбилась в мозг» Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше