У меня в стакане невероятный сливочный ягодный шейк. Божественно вкусно!
Ингредиенты:
- 1 замороженный спелый банан,
- пол-стакана кокосового молока или 2 ст. л. кокосовой манны (можно взять кокосовую пасту от nutbutter например и 0.5 стакана воды),
- горсть любых свежих ягод – я использовала жимолость, но круто будет также с малиной, клубникой, смородиной.
Приготовление:
Хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции, можно добавить ещё воды до делаемой густоты. Маленькие порции я взбиваю погружным блендером.
Простые венские вафли. Без яиц и молока
Рецепт «молочного» шоколада без молока
Конфеты из двух ингредиентов
Что полезнее – свежевыжатые соки или смузи?
О пользе семян чиа. Рецепт чиа-пудинга
Тыквенная гранола
Слоеный карамельный торт
Блюда из кокоса
Десерт на завтрак
Простые и полезные спринг-роллы