Недавно сочинила классный салат из того, что нашлось дома. Сочетание вкусов оказалось настолько удачным, что мне захотелось записать эту импровизацию и поделиться с вами рецептом.
Он довольно питательный и сбалансированный по БЖУ, подойдёт как самостоятельное блюдо на обед или ранний ужин.
Ингредиенты:
- пакет зелени (мне нравится с пряной смесью);
- 1/2 стакана отварного нута (лучше охладить);
- свежий перец, порезанный кольцами - 1-2 шт;
- немного сырых тыквенных семечек;
- горсть сухариков из бездрожжевого хлеба.
Для заправки:
- 1/2 стакана замоченного на ночь кешью или 1/2 стакана урбеча;
- лимонный сок, соль по вкусу;
- пищевые дрожжи для сырного вкуса (не обязательно).
Приготовление:
Для соуса смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции, можно добавить немного воды по необходимости.
Выложите всё в тарелку и полейте соусом.
Овощи в сливочном соусе. Вег
Простые цельнозерновые лепешки
Гуакамоле
Веганский салат с «тунцом»
ТОП-7 идей применения урбеча или ореховой пасты
Банановая воздушная каша-мусс
Цветная капуста «в сыре» без сыра
«Молочный» шоколад без какао из 2 ингредиентов
Сезонное рагу из овощей
Кокосовый йогурт