Псиллиум - суперфуд для детокса и здоровья кишечника

05 февраля 2018
Псиллиум - суперфуд для детокса и здоровья кишечника

Я часто использую псиллиум для веганской выпечки и соусов. Он связывает компоненты в безглютеновом тесте, придаёт пышность выпечке без яиц и загущает соусы. А ещё его можно пить как сорбент и добавлять в рацион для мягкого очищения кишечника и прочих бонусов.

Немного фактов про псиллиум

Псиллиум - это шелуха семян подорожника, по свойствам он похож на отруби, но имеет более легкую воздушную текстуру и не содержит усваиваемых углеводов и фитинов.
Не имеет вкуса, поэтому абсолютно универсален.

На 80-85% состоит из растворимой клетчатки, которая впитывает влагу и превращается в гелеобразную массу. Поэтому псиллиум деликатно очищает кишечник.

Хорошо заполняет желудок, уменьшает чувство голода и способствует похудению.

Полезные свойства псиллиума проверены в разных научных исследованиях:

  • действует как сорбент и способствует детоксикации
  • нормализует пищеварение, помогая и при запорах, и при диарее
  • понижает уровень холестерина
  • нормализует уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом
  • может облегчить состояние при синдроме раздраженного кишечника и язвенном колите
  • помогает снизить артериальное давление.

Где и какой псиллиум купить?

Я покупаю псиллиум фирмы NOW на iHerb.com