Про правильные орехи и сухофрукты

Читать в инстаграм
31 января
1016
Про правильные орехи и сухофрукты Про правильные орехи и сухофрукты

Орехи и сухофрукты в рационе – весьма нужная вещь. Особенно в холодное время года. От их качества напрямую зависят полезные свойства, содержание витаминов и жирных кислот, а также то, насколько они будут вкусными и доставят ли вам удовольствие. Поэтому к выбору нужно подойти серьезно.

О том, как много на рынках некачественного товара, и как правильно выбирать орехи и сухофрукты, я подробно уже писала. ⠀

На фото мой большой заказ (в корзинку сама все сложила, для красоты), забрала в пункте выдачи почти 6-ти килограммовую огромную коробку! Семейные масштабы, однако.⠀

Все сырое и без обработки, отличного качества. Грецкие орехи так вообще меня соблазнили, съела горсть, пока фотографировала. ⠀

Кстати, я храню орехи и сухофрукты только в холоде. Зимой на балконе, в тёплое время года – в холодильнике или даже в морозилке (это лучший вариант). Так жирные кислоты в орехах не окисляются максимально долго, и вся польза сохраняется, а в сухофруктах не заведутся насекомые.⠀

Что заказала я:

  • сырой кешью – для «сырного» вег.соуса и десертов, кешью обладает мягким сливочным вкусом, поэтому отлично имитирует молочные ингредиенты в блюдах, самый универсальный орех;
  • кедровый орех – преимущественно, для песто и кедрового молочка;
  • грецкий орех – мы его едим просто так, вымоченным в воде для лучшего усвоения, грецкие орехи особенно полезны для мозга и всего организма благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот;
  • фундук – для домашней нутеллы, она невероятная. Также берем его с собой на прогулки в составе питательной смеси для перекусов;
  • фисташки – для разнообразия, погрызть;
  • королевские финики – любимые сладости для меня, они лучше всяких конфет и других десертов;
  • темная курага – последнее время покупаю только её;
  • миндальные лепестки – для украшения десертов и выпечки, давно мечтала их купить, но нигде не попадались;
  • а ещё заказала пару батончиков Bite для малыша Макса, он их лопает иногда.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Сентябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?