Про перфекционизм в питании и в жизни

Читать в инстаграм
07 апреля
608
Про перфекционизм в питании и в жизни Про перфекционизм в питании и в жизни

Мне периодически задают под моими постами «провокационные» вопросы о том, почему я даю детям витамины из баночек, пью покупное соевое молоко, не сделаю так, чтобы моя семья питалась исключительно растительной пищей и т.п...

Есть две простые, старые истины: «Тише едешь – дальше будешь» и «Лучшее – враг хорошего».

Раньше я страдала от собственного перфекционизма, стараясь прыгнуть выше своей головы в любом деле, которым занималась. И это только разрушало меня изнутри, делало мою жизнь похожей на качели – то приводило меня в дикий восторг (от того, что мне удалось), то понижало мою самооценку и вызывало депрессию и апатию.

То же самое с питанием – слишком жёсткие ограничения непременно приводят к срывам, насколько бы сильной не была мотивация. Я фанат своего образа жизни, но не фанатик. Я в постоянном поиске баланса между физическим и психологическим здоровьем.

Вегетарианство, веганство, сыроедение, детокс, голодание – сейчас настоящий мейнстрим, появилось огромное количество инста-профилей на эту тему, но зачастую от них веет таким фанатизмом и зацикленностью, что о здоровье говорить не приходится. Многие из этих людей – вчерашние мясоеды, сегодня – они уже сыроеды, голодают и учат этому других за деньги.

Я отказалась от красного мяса задолго до того, как это стало бумом, и мой путь к «почти-веганству» занял больше 10 лет. О своём питании и о питании семьи я подробно писала.

Я не транслирую фанатичный подход к питанию и к ЗОЖ, и, знаете, я очень рада, что у меня адекватные читатели, в большинстве своём – вежливые, тактичные и любознательные. Люди, с которыми хочется общаться, с которыми хочется делиться своими знаниями, открытиями и опытом.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Октябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?