Пробиотики - это живые микроорганизмы, поддерживающие постоянство микрофлоры в кишечнике и способствующие пищеварению. Они используются при лечении таких терапевтических заболеваний, как синдром раздраженного кишечника, инфекционной диареи и диареи после применения антибиотиков, а также многих ЛОР-заболеваний.
- Количество штаммов: для взрослых - желательно не менее 7-8 штаммов
- В составе должны быть лактобациллы и бифидобактерии.
- Количество бактерий в дневной дозе: для взрослых - желательно не менее 30 млрд.
- Кишечнорастворимая капсула или капсула с отложенным высвобождением бактерий. Либо второй вариант - пробиотики, дополненные Сахаромицетами Булларди.
- Термостабильность.
- Срок годности - не менее полугода до окончания.
- Эффективность - штаммы с доказанной исследованиями эффективностью.
Несколько препаратов с сайта iHerb.com, выбранные по данным критериям эффективности:
- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул
- Garden of Life, Первичная защита, ультра, наилучшая пробиотическая формула, 90 хорошо усваивающихся капсул на растительной основе
- Jarrow Formulas, Сахаромицеты Буларди + MOS, 90 овощных капсул
- Now Foods, Gr8-Dophilus, 60 капсул в растительной оболочке
- Renew Life, Забота о толстой кишке, пробиотик Ultimate Flora, 80 млрд живых культур, 30 растительных капсул
- Nature's Way, Примадофилус Оптима, для женщин, 50 миллиардов бактерий, 30 капсул на растительной основе с отсроченным высвобождением
- Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 60 капсул
Как восстановиться после гулянок, алкоголя, переедания
Варикоз и сосудистые звездочки. Питание и схема добавок
Правильное питание для сохранения здоровья. Биохакинг митохондрий
Восстановление кишечника
Памятка по выбору эффективного препарата с пробиотиками для взрослых
Схема лечения ротавируса, отправления, кишечной инфекции
Натуральная аптечка в путешествие
Нутрицевтическая схема лечения ковида
Грибок кандида. Лечение и защита от кандиды, вирусов и бактерий
Питание для профилактики при заболевании