Овощи в сливочном соусе. Вег

Читать в инстаграм
18 февраля
202
Овощи в сливочном соусе. Вег Овощи в сливочном соусе. Вег

Готовится проще простого, а результат нравится даже тем, кто далек от зеленой кухни.

Шампиньоны для этого рецепта лучше взять темные, королевские, они похожи на лесные грибы. За неимением обычные тоже подойдут.

Ингредиенты:

  • 1-2 ст.л. кокосового масла (или другого пригодного для жарки, я использую рафинированное органик со сливочным ароматом;
  • 5-6 больших шампиньонов;
  • 5-6 небольших картофелин;
  • 1 большая морковь;
  • хороший пучок свежего шпината или несколько замороженных шайбочек;
  • 1.5 стакана жирного кокосового молока;
  • пара зубчиков чеснока;
  • соль, перец, специи по вкусу.

Приготовление:

Режем все овощи крупными кусочками. Разогреваем масло на сковороде, кладем пару зубчиков чеснока. Чуть обжариваем картофель, потом добавляем шампиньоны и морковь, тушим под крышкой до полуготовности.

Вливаем кокосовое молоко, добавляем соль, специи и доводим до готовности (как любите). За пару минут до этого добавляем шпинат.

Собственно всё. Кокосовый аромат есть, но очень слабый, если добавить чуть больше специй, то будет вообще незаметно, что сливки кокосовые, а не коровьи.

Семья оценила.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Сентябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?