О вдохновляющей книге «Сейчас» Эрика Бертрана Ларссена

Для меня эта книга пришлась весьма кстати, потому что именно сейчас я учусь жить в моменте и быть счастливой каждую минуту.

Название «Не упусти момент – это все, что у тебя есть» является основной идеей и тем, над чем непременно стоит задуматься, даже если вы ещё не читали эту книгу.

Замечали, что часто время пролетает настолько мгновенно, что мы даже не успеваем осознать, как быстро сменяются пейзажи нашей жизни и времена года, растут наши дети, стареют родители. Мы все бежим марафон. Быстро, очень быстро приближаясь к концу. Все делаем в спешке, многое неосознанно, чувствуя, что теряем контроль над происходящим. Жизнь переполнена делами, обязанностями, задачами, встречами и событиями. Этот нескончаемый, неостанавливающийся поток многих приводит к хроническому стрессу, беспокойству и вызывает другие негативные эмоции, отрицательно влияет на здоровье.

На страницах книги Ларссен простым языком, на примерах из жизни рассказывает о том, как найти в себе ключ к осознанности, замедлиться, не переставая решать ежедневные задачи и выполнять свои обязанности.

«Сейчас» – руководство к персональному дзену, обретению внутренней силы в ревущем потоке жизни, который несёт нас вперёд в бешеном ритме, не останавливаясь ни на секунду.

Эта книга станет отличным началом к тому, чтобы:

• оставаться спокойным в любой ситуации;
• принимать осознанные и обдуманные решения;
• избавиться от стресса;
• обрести внутреннюю силу для новых достижений;
• стать более счастливым в эту самую минуту.

В конце каждой главы указаны основные выводы – то, что обязательно нужно взять на вооружение, записать и регулярно перечитывать.

Вот некоторые из них:

• Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны видеть возможности.
• Человек, обладающий внутренней силой, не фокусируется на проблемах.
• Человек, обладающий внутренней силой не испытывает к себе жалости.
• Человек, обладающий внутренней силой, не критикует.
• Если вы хотите обрести внутреннюю силу, вы должны вдохновляться счастьем и удачей других.

Пожалуй, эта книга – одна из самых мотивирующих, что я читала!