О сезонных овощах и фруктах января

Читать в инстаграм
03 января
121
О сезонных овощах и фруктах января О сезонных овощах и фруктах января

В супермаркетах мы видим огромное количество овощей и фруктов в любой сезон, в январе можно найти клубнику, перцы, арбузы и вообще почти все, что душа пожелает. Но будут ли эти продукты для нас полезны – большой вопрос. Да, от употребления «пластиковых» яблок сложно получить отравление (хотя, наверное, и такое случается), но от систематического поедания продуктов, щедро обработанных химическими веществами, страдает микрофлора кишечника, снижается иммунитет, накапливаются вредные вещества в организме, способные вызвать аллергические реакции. Для человека, который питается преимущественно растительной едой, вопрос сезонности особенно важен. Поэтому я решила начать новую рубрику о сезонных овощах и фруктах каждого месяца.

Думаю, будет очень удобно иметь такую шпаргалку для похода на рынок и в супермаркет

Сезонными считаются фрукты и овощи, которые выросли в нашей стране (и превосходно хранятся, например), а также те, которые привезены из других стран в период их естественного созревания.

Они наиболее полезны и питательны для нас, потому что это живая еда, сохранившая в себе витамины, силу солнца и земли.

В январе сезонными являются:

  • многие виды капусты – белокочанная, краснокочанная, брюссельская, савойская, цветная
  • корнеплоды – картофель, морковь, свёкла, репа, пастернак, сельдерей;
  • тыква;
  • лук, чеснок;
  • авокадо;
  • помидоры (Узбекистан);
  • цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны;
  • бананы;
  • некоторые сорта яблок и груш;
  • киви;
  • гранат;
  • айва;
  • хурма;
  • виноград (Узбекистан).

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Сентябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?