О пользе свекольного сока

Читать в инстаграм
25 августа
483
О пользе свекольного сока О пользе свекольного сока

Что-то я плотно подсела на сок из моркови, свёклы и лимона (плюс добавляю туда ещё 5 г пакетик спирулины), морковка и свёкла сейчас садовые, сладкие и чрезвычайно полезные. В начале недели мою, чищу и реже на крупные кусочки целую гору овощей и храню в стеклянном контейнере в холодильнике – так удобнее, утром нужно только закинуть в соковыжималку.

Теперь немного о пользе свекольного сока:

  • Свекла содержит большое количество железа и фолиевой кислоты, что самым благоприятным образом сказывается на составе крови, улучшает образование эритроцитов, повышает уровень гемоглобина, улучшает и питание клеток кислородом.
  • Йод, содержащийся в свекольном соке, положительно влияет на работу щитовидной железы.
  • Польза свекольного сока также заключается в его очищающих свойствах. Содержащиеся в большом количестве соли магния, калия и натрия оказывают комплексное воздействие на сосудистую и кровеносную систему. Магний препятствует образованию тромбов, очищает сосуды от холестериновых бляшек, улучшает липидный обмен, нормализует пищеварение. Натрий и кальций, которых в свекле самое оптимальное соотношение (50% натрия и 5% кальция), выводят из организма излишки кальция, который оседает на стенках сосудов. Поэтому чрезвычайно полезен сок свеклы при тромбофлебитах, варикозе, гипертонии и других болезнях сосудистой системы.
  • Хлор и калий укрепляют сердечную мышцу, очищают печень, желчный пузырь, почки, стимулируют лимфатическую систему.
  • Свекла отлично очищает и кишечник, стимулирует его работу, улучшает перистальтику. Также благотворно сок свеклы воздействует и на иммунную систему, повышает устойчивость организма к различным возбудителям болезней. Но есть и противопоказания – мочекаменная и язвенная болезнь. Свекольный сок надо смешивать с другим в пропорции 1 к 2 и более, а начинать употребление лучше вообще с пары столовых ложек.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Июль 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?