О пользе кокосовой воды

22 июля 2017
О пользе кокосовой воды

Кокосовая вода – идеальный напиток для утоления жажды и восполнения водного балансе организма. По своим электролитическим показателям она похожа на плазму человеческой крови.

Чем ещё полезна кокосовая вода:

  • содержит 8 незаменимых аминокислот;
  • способствует детоксу, очищает от тяжёлых металлов и токсических веществ;
  • наполнена энзимами, омолаживает организм на клеточном уровне;
  • содержит кальций, другие витамины и минеральные вещества;
  • не содержит жира, имеет маленькую калорийность (около 17ккал на 100 г) и низкий гликемический индекс, поэтому идеальна при похудении;
  • содержит лауриновую кислоту, которая является иммуноукрепляющим веществом, снижает вероятность заболеваний ОРВИ и заболеваний ЖКТ;
  • является мягким природным энергетиком, повышает уровень выносливость, тонизирует и бодрит;
  • нормализует артериальное давление;
  • регулирует гормональный фон;
  • укрепляет здоровье волос, ногтей, кожи и нервной системы за счёт содержания витаминов группы B.

Последнее время я очень полюбила кокосовую воду, всегда держу в холодильнике пару упаковок, чтобы насладиться вечером бокальчиком освежающего напитка со льдом. Конечно же, вода из свежего молодого кокоса гораздо полезнее той, что продаётся в упаковках, но большая часть её полезных свойств все равно сохраняется.

Главное, выбирать кокосовую воду с правильным составом. Без сахара, красителей, консервантов и ароматизаторов, вообще без каких-либо других добавок. На упаковке должно быть написано 100% кокосовая вода.