Это бестселлер авторства Джессики Альбы по версии New York Times.
Я никогда не была поклонницей Джессики Альбы, да и вообще чей-то поклонницей (разве что Sailor Moon в средних классах школы да Чарли Ханнэма ближе к 30), но книга показалась мне очень любопытной, потому что она о том, как вести здоровый и безопасный для всей семьи образ жизни.
Мне очень близок подход Джессики, явно звучащий еще на первых страницах – «Я не буду убеждать вас становиться вегетарианцами, использовать тканевые подгузники и самостоятельно выращивать еду».
Честность. Вот тот простой принцип, по мнению автора, с помощью которого следует оценивать все, с чем мы контактируем в жизни – еду, косметику, средства для дома, материнство и даже личный стиль.
Например, честное питание – это:
- органические продукты;
- продукты местного производства;
- сезонные продукты;
- натуральные ингредиенты;
- в основном растительная еда (цельные зерна, фасоль, овощи, фрукты);
- ароматы: травы, специи, масла;
- полезные жиры;
- приготовление пищи с любовью.
И ни в коем случае не:
- полуфабрикаты или обработанные продукты;
- приготовленные в микроволновой печи блюда;
- пресные или скучные продукты;
- ГМО;
- подсчет калорий;
- непроизносимые ингредиенты в составе;
- одержимость правилами.
Приятный, легкий слог. Создается ощущение, будто разговариваешь с подругой. Книга читается с удовольствием, несмотря на то, что искушенный читатель (вроде меня) не сделает с помощью нее больших открытий.
Красивая, глянцевая бумага, яркие фотографии. В качестве подарка – просто отлично.
Мне больше всего понравились главы про личный стиль (потому что до этого момента я совсем не изучала данный вопрос), дом и косметику – в них много полезной информации про вредные вещества и есть интересные заметки о выборе максимально безвредной и удобной мебели, например.
Кстати, это первая подобная книга звездного автора, которую я прочитала.
О книге «Супермен по привычке». Как внедрять и закреплять полезные навыки
Про книгу «Здоровый кишечник»
Про книгу «Женщина начинается с тела»
Парадокс долголетия. Краткий конспект
О книге «Эко-омоложение»
Про книгу «Теломераза». Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Как научить детей беречь природу и бережно относиться ко всем букашкам
О книге TRANSCEND. 9 шагов на пути к вечной жизни
О книге «Крах гигиены». Как война с микробами уничтожает наш иммунитет
Про книгу «Зажги себя»