О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»

Читать в инстаграм
18 марта
98
О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой» О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»

Это бестселлер авторства Джессики Альбы по версии New York Times.

Я никогда не была поклонницей Джессики Альбы, да и вообще чей-то поклонницей (разве что Sailor Moon в средних классах школы да Чарли Ханнэма ближе к 30), но книга показалась мне очень любопытной, потому что она о том, как вести здоровый и безопасный для всей семьи образ жизни.

Мне очень близок подход Джессики, явно звучащий еще на первых страницах – «Я не буду убеждать вас становиться вегетарианцами, использовать тканевые подгузники и самостоятельно выращивать еду».

Честность. Вот тот простой принцип, по мнению автора, с помощью которого следует оценивать все, с чем мы контактируем в жизни – еду, косметику, средства для дома, материнство и даже личный стиль.

Например, честное питание – это:

  • органические продукты;
  • продукты местного производства;
  • сезонные продукты;
  • натуральные ингредиенты;
  • в основном растительная еда (цельные зерна, фасоль, овощи, фрукты);
  • ароматы: травы, специи, масла;
  • полезные жиры;
  • приготовление пищи с любовью.

И ни в коем случае не:

  • полуфабрикаты или обработанные продукты;
  • приготовленные в микроволновой печи блюда;
  • пресные или скучные продукты;
  • ГМО;
  • подсчет калорий;
  • непроизносимые ингредиенты в составе;
  • одержимость правилами.

Приятный, легкий слог. Создается ощущение, будто разговариваешь с подругой. Книга читается с удовольствием, несмотря на то, что искушенный читатель (вроде меня) не сделает с помощью нее больших открытий.

Красивая, глянцевая бумага, яркие фотографии. В качестве подарка – просто отлично.

Мне больше всего понравились главы про личный стиль (потому что до этого момента я совсем не изучала данный вопрос), дом и косметику – в них много полезной информации про вредные вещества и есть интересные заметки о выборе максимально безвредной и удобной мебели, например.

Кстати, это первая подобная книга звездного автора, которую я прочитала.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Сентябрь 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?