О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»

Это бестселлер авторства Джессики Альбы по версии New York Times.

Я никогда не была поклонницей Джессики Альбы, да и вообще чей-то поклонницей (разве что Sailor Moon в средних классах школы да Чарли Ханнэма ближе к 30), но книга показалась мне очень любопытной, потому что она о том, как вести здоровый и безопасный для всей семьи образ жизни.

Мне очень близок подход Джессики, явно звучащий еще на первых страницах – «Я не буду убеждать вас становиться вегетарианцами, использовать тканевые подгузники и самостоятельно выращивать еду».

Честность. Вот тот простой принцип, по мнению автора, с помощью которого следует оценивать все, с чем мы контактируем в жизни – еду, косметику, средства для дома, материнство и даже личный стиль.

Например, честное питание – это:

• органические продукты;
• продукты местного производства;
• сезонные продукты;
• натуральные ингредиенты;
• в основном растительная еда (цельные зерна, фасоль, овощи, фрукты);
• ароматы: травы, специи, масла;
• полезные жиры;
• приготовление пищи с любовью.

И ни в коем случае не:

• полуфабрикаты или обработанные продукты;
• приготовленные в микроволновой печи блюда;
• пресные или скучные продукты;
• ГМО;
• подсчет калорий;
• непроизносимые ингредиенты в составе;
• одержимость правилами.

Приятный, легкий слог. Создается ощущение, будто разговариваешь с подругой. Книга читается с удовольствием, несмотря на то, что искушенный читатель (вроде меня) не сделает с помощью нее больших открытий.

Красивая, глянцевая бумага, яркие фотографии. В качестве подарка – просто отлично.

Мне больше всего понравились главы про личный стиль (потому что до этого момента я совсем не изучала данный вопрос), дом и косметику – в них много полезной информации про вредные вещества и есть интересные заметки о выборе максимально безвредной и удобной мебели, например.

Кстати, это первая подобная книга звездного автора, которую я прочитала.