Такой завтрак не может не поднять настроение с утра. Воздушный, невероятно нежный мусс.
Ингредиенты:
- огромная охапка нескольких видов садовой зелени,
- проростки зелёной гречки,
- замороженный банан.
- Для топинга:
- половинка домашней клубники,
- кусочек домашнего шоколада;
- семена конопли;
- кокосовые слайсы.
Топинг, кстати, не только для украшения и наслаждения вкусовых рецепторов, но и полезности ради – любую еду надо жевать, даже если она полу-жидкая, так она усвоится гораздо лучше, ведь процесс пищеварения начинается ещё в ротовой полости. Еда расщепляется под действием ферментов, содержащихся в слюне.
В общем, тщательно жуйте свои завтраки, дорогие.
Карамельный попкорн. Здоровая версия
Обед а-ля Табуле
Ароматное рисовое печенье без глютена
«Молочный» шоколад без какао из 2 ингредиентов
Сделаем это по-быстрому…
Идеальные картофельные дольки без масла
Постные блины со сливочным вкусом
О моём питании
Как легко включить зелень, овощи и фрукты в рацион детей. Идеи любимых блюд
Постные блины на домашнем овсяном молоке