Нет, это не яйца. Подборка классных рецептов полезных конфет

Читать в инстаграм
28 апреля
Нет, это не яйца. Подборка классных рецептов полезных конфет Нет, это не яйца. Подборка классных рецептов полезных конфет

Если к вам внезапно пришли гости, в качестве угощения можно приготовить что-нибудь вместе. Например, такие сладкие, но полезные конфеты. Подборка моих любимых рецептов.⠀

Шоколадные брауни из нута:

  • стакан отварного нута (превратить в пюре);
  • 1/2 стакана замоченных на ночь орехов (мне нравится с фундуком, измельчите в блендере после замачивания);
  • 5 ст.л. порошка кэроба или какао;
  • жидкий подсластитель по вкусу (сироп топинамбора/агавы/финиковый/кленовый/мед или др.);
  • щепотка гималайской соли.

Морковные шарики:

  • 1 средняя мелко измельченная морковь;
  • 5-7 шт. больших королевских фиников (измельчить);
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев (немного измельчить в кофемолке);
  • 1-2 ст.л. жидкого подсластителя;
  • 2-3 ст.л. яблочного пюре;
  • корица, мускатный орех - по вкусу.⠀

Рафаэлло:

  • 100 г кокосовой стружки;
  • 100 г миндаля, замоченного на ночь (измельчить после замачивания);
  • 1 спелый банан (размять вилкой в пюре);
  • 1-2 ст.л. нерафинированного кокосового масла.

Приготовление:

В каждом рецепте процесс одинаковый - ингредиенты хорошо смешиваются и путем нехитрых действий превращаются в шарики. Обязательно охладить после приготовления!

Для более нарядного внешнего вида конфеты можно обвалять:

  • в окрашенной натуральными, природными красителями кокосовой стружке;
  • в порошке ягод;
  • в чае матча;
  • в спирулине;
  • в куркуме;
  • в измельченных орехах;
  • в кэробе или какао.

P.S. На фото у меня другие конфеты (замоченная курага + замоченный миндаль + домашняя кокосовая стружка + кленовый сироп).

Как сказать спасибо за полезные посты?

Используйте мой код QPH244 при покупке на iHerb.com и получайте 5% скидки. Лучше вводить его вручную, при оформлении заказа. Так вы поддержите мой блог!

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?

Промокоды iHerb на Июнь 2020 года