Лук и чеснок для поддержки иммунитета и защиты от рака

Читать в инстаграм
16 января
463
Лук и чеснок для поддержки иммунитета и защиты от рака Лук и чеснок для поддержки иммунитета и защиты от рака

Продолжаю тему антиоксидантов, фитохимикатов и еды для иммунитета. Луку и чесноку несколько подпортила репутацию Аюрведа, поэтому некоторые решили, что есть их не нужно и не полезно вообще... Но всё совсем наоборот. Дж.Фурман в своей книге СуперИммунитет включает луковые в тройку самых полезных продуктов, которые нужно употреблять ежедневно.⠀

Тезисно:

  • Семейство луковых, которое включает в себя лук, чеснок, лук-порей, лук-шалот, шнитт-лук, лук-перо придают вашей диете не только аромат, но добавляют также противораковые, противовоспалительные и антиоксидантные вещества.⠀
  • Увеличенное потребление луковых связывается со снижением риска рака всех типичных локализаций, что обусловлено наличием сероорганических соединений.⠀
  • Стенки клеток луковых содержат фермент аллииназу, который отвечает за образование запаха серной кислоты, вызывающего у нас слезы. А сульфиды предотвращают развитие рака, обезвреживая канцерогены, а также останавливают рост раковых клеток, препятствуя получению опухолью собственного кровотока.⠀
  • Сероорганические соединения также защищают от остеоартрита и блокируют инфекции. Они работают совместно с другими микронутриентами, улучшая иммунную функцию и предотвращая заболевания.⠀
  • Среди лиц, потребляющих 7 порций по 80 гр. лука в неделю, случаев рака было в половину (и более) меньше, чем среди тех, кто ест лук редко (меньше 1 порции в неделю):
    • на 56% меньше рака прямой кишки
    • на 73% меньше рака яичников
    • на 88% меньше рака пищевода
    • на 71% меньше рака простаты
    • на 50% меньше рака желудка⠀
  • 80 гр. – это примерно полчашки резанного лука в день. Именно столько Дж.Фурман рекомендует употреблять каждый день для максимальной защиты от инфекций и онкологических заболеваний.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Июль 2020 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?