Приехала чуть раньше в Инди йога на семинар о зеленой еде для мамы и малыша и у меня есть пара минут свободного времени, что бы показать вам свои утренние пузырьки.
Очень удачный летний сок для увлажнения всего организма.
Ингредиенты:
На поллитра:
- 5 небольших огурцов,
- 2 большие морковки,
- 2 палочки сельдерея,
- 2 см корня имбиря,
- пара долек лимона.
Если планируете активную физическую нагрузку на утро, добавьте ещё пару ст л семян чиа, они способствуют ещё более длительному увлажнению.
Приготовление:
Я отжимаю на шнековой соковыжималке, поэтому сок получается с мякотью.
Сливочные постные блинчики
Пасхальные конфеты
Соус песто. Вариант без сыра
Гранола! Вкусные идеи
Простые идеи для здорового пикника
Фаршированные грибы. Vegan, gluten free
Что полезнее – свежевыжатые соки или смузи?
Мороженое из авокадо и банана
Десерт на завтрак
Витаминный смузи «Русский суперфуд»