Как восстановиться после гулянок, алкоголя, переедания

Читать в инстаграм
06 июля
49
Как восстановиться после гулянок, алкоголя, переедания Как восстановиться после гулянок, алкоголя, переедания

Если планируете есть поздно вечером (или ночью), даже если это легкие закуски, то обязательны ферменты с приемом пищи, например Digest Basic Enzymedica.

Вечером или ночью, особенно, если активно проводите время, обязательна вода с лимоном (лучше теплая), можно выпить хлорофилл в капсулах со стаканом воды (просто положите его с собой в таблетницу, в сумочку). Это снижает токсическую нагрузку на организм за счет ощелачивающего эффекта.

А также я рекомендую:

Восстановление организма. Схема

✔ На ночь (или наутро - когда вы спать соберетесь ложиться) - 400 мг магния, лучше в форме хелата.

✔ Утром, когда проснетесь - перед тем, как почистить зубы и выпить воды, помощь лимфатической системе - полоскание рта нерафинированным кокосовым маслом (можно добавить пару капель качественного эфирного масла гвоздики или чайного дерева для дополнительного эффекта), минут 15-20, пока может голову и принимаете контрастный утренний душ.

✔ Эфирные масла лучше выбирать бренда doTerra, они лучшие по качеству. Чтобы покупать масла с постоянной скидкой 25%, нужно зарегистрироваться на сайте doTERRA, пройдя по ссылке. При регистрации у меня в команде, я дарю доступ в аромашколу и бесплатно консультацию по использованию масел.

✔ Далее чистим язык специальным скребком для языка (это желательно каждый день делать, как и полоскание рта маслом) и чистим зубы.

✔ Выпиваем постепенно 500 мл теплой воды с яблочным уксусом и медом через трубочку, либо с готовым детокс-тоником с айхерб, пока совершаете все свои утренние процедуры, макияж и тп.

✔ Далее витамин С, 500 мг, лучше в форме аскорбата натрия с небольшим количеством воды.

✔ Далее витамины группы В (1 таблетку) и NAC 600 мг для помощи печени и противовоспалительного эффекта. Если у вас есть липосомальный глутатион, то это вообще отлично. Вместо NAC можно принять его. И не забывайте пить много теплой воды в течении дня.

✔ Если чувствуете интоксикацию, то сорбент 2-3 раза в течении дня, например Бентонит или кокосовый активированный уголь (можно аптечный полисорб/энтеросгель). Дополнительно янтарная кислота из аптеки.

✔ Можно также принять теплую ванну с солью эпсома для выведения токсинов и хорошенько отдохнуть. Соль Эпсома дешевле купить на 4fresh.

✔ При алкогольных развлечениях, нужна хорошая поддержка печени. Для этого лучше купить комплексную добавку, например, Anti-alcohol Life Extention и держать в нутрицевтической аптечке на всякий случай. Я так пару человек уже спасла от мучительного похмелья.

Текущие скидки iHerb

Промокоды iHerb на Август 2021 года

Как получить скидку 5% на iherb.com

Вводите в корзине код ✅ QPH244 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Как получить скидку 5% на 4fresh.ru

Вводите в корзине код ✅ FDB833 или перейдите по ссылке (код появится в корзине автоматически).

Также может быть полезно

Если iHerb не загружается, то подключаем VPN за 2 минуты.

Как сделать первый заказ на iHerb?