Как быстро приготовить полезный завтрак? Предлагают гречневый «творожок». По вкусу очень похож.
Ингредиенты:
- стакан пророщенной зеленой гречки;
- 1 спелый банан;
- «вкусняшки по желанию, у меня кокосовый сахар, свежая клюква.
Приготовление:
Взбить гречку и банан в блендере и добавить ягоды и подсластитель.
Шоколадные пирожные без муки и сахара
Нежный мусс на завтрак
Бульон с лапшой суперзожный
Ароматное рисовое печенье
Паштет из баклажанов
Салат с пастой и ореховым пармезаном
Пример сбалансированного растительного меню
Гуляш и стейки из соевого мяса
Кокосовый йогурт
Рецепт «молочного» шоколада без молока