Это банановая воздушная каша-мусс с белым льном. Живая, полезная, без термической обработки. Делюсь идеей и пропорциями.
Ингредиенты:
- 3 ст.л. с горкой белого льна;
- 300 мл воды;
- замороженный банан;
- бонусы по желанию.
Приготовление:
Промыть и замочить лён в воде на ночь. Утром взбить в блендере до воздушной белой массы. Добавить замороженный банан, снова взбить, при необходимости долить немного воды до желаемой густоты. Переложить в тарелку, дополнить бонусами по желанию.
Классная штука получилась, очень нежная десертная каша. Всем нежных завтраков!
Постная галета с ягодами
Быстрый и полезный согревающий завтрак для всей семьи
Цветная капуста «в сыре» без сыра
Матча-латте: как приготовить дома?
Здоровый майонез из тофу
Мексиканский ананасовый квас
Конфеты из двух ингредиентов
Овощи в сливочном соусе. Вег
Идеальные тофу-сырники
Что приготовить на природе? Простые идеи для здорового пикника