Это банановая воздушная каша-мусс с белым льном. Живая, полезная, без термической обработки. Делюсь идеей и пропорциями.
Ингредиенты:
- 3 ст.л. с горкой белого льна;
- 300 мл воды;
- замороженный банан;
- бонусы по желанию.
Приготовление:
Промыть и замочить лён в воде на ночь. Утром взбить в блендере до воздушной белой массы. Добавить замороженный банан, снова взбить, при необходимости долить немного воды до желаемой густоты. Переложить в тарелку, дополнить бонусами по желанию.
Классная штука получилась, очень нежная десертная каша. Всем нежных завтраков!
Слоеный карамельный торт
Паста с «сырным» соусом из кешью
Сладкие овсяные панкейки с морковью
Тосты с авокадо
Шоколадный крем-мусс из авокадо. Raw Vegan
Хумус и фалафель
Простые и полезные спринг-роллы
Конструктор растительного молока. Рецепт экспресс-молока
Морковный торт
Простой рецепт мисо-супа