18 марта

В описании книги указано, что она для тех, кто интересуется боевыми искусствами, философией и творчеством Брюса Ли. Но, на мой взгляд, эта книга для тех, кто интересуется жизнью. Она для всех, кто много думает, развивается и стремится к большему.

О книге «Правила жизни Брюса Ли»
Читать дальше
17 марта

Я уже неоднократно поднимала вопрос адекватности в стремлении к здоровому образу жизни и полезному питанию... Тема орторексии в эпоху повального увлечения голоданием в разных формах, соковыми детоксами, касторкой, клизмами, содой и перекисью, актуальна как никогда…

О книге «Орторексия. Когда здоровое питание вредит»
Читать дальше
14 марта

Как вы знаете, я читаю не только книги о растительном питании и саморазвитии, но и много-много других книг о здоровье, нейробиологии, фитнесе и др. Некоторые я заказываю даже потому, что заинтересовало название, в этом вся я. «Скандинавский секрет» как раз из этой категории.

О книге «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни»
Читать дальше
13 марта

Вы знали, что согласно исследованиям, при соблюдении определённых простых правил 90% людей могли бы доживать до 90 лет!? А долголетие не передаётся по наследству. Продолжительность жизни определяется привычками.

О книге «Ешь, двигайся, спи»
Читать дальше
11 марта

Это книга моей мечты! «Энергия в тарелке» от корки до корки посвящена источникам суперсилы. И большая её часть о суперфудах. Я как фанат суперфудов просто не смогла её пропусть.

О книге «Энергия в тарелке. 5 источников суперсилы»
Читать дальше
07 марта

Если вы ожидали увидеть обзор книги с 1000 рецептов блюд из авокадо, то его тут не будет! Не авокадо единым… Под кулинарной обложкой хитро скрывается руководство по достижению женского счастья!

Про женское счастье
Читать дальше
04 марта

Давно хотела прочитать эту книгу, потому что Скотт Джурек – один из известнейших сверхмарафонцев-веганов, и я слишком часто встречала его упоминания в англоязычных блогах, чтобы не заинтересоваться.

О книге «Ешь правильно, беги быстро». Рецепт льняного молока
Читать дальше
02 марта

Эта книга привлекла меня яркой красивой обложкой и, признаюсь, своим названием… Кто из нас не хочет найти неиссякаемый источник энергии? Если ваша жизнь превратилась в день сурка, у вас нет времени на обед и полноценное общение с близкими, вы чувствуете постоянную усталость и стресс, значит, вам тоже стоит пересмотреть свой подход к жизни и к самому себе.

О книге «Источник энергии»
Читать дальше
29 февраля

За последние несколько лет я прочитала множество книг о питании. Какие-то из них были очень полезны, какие-то – меньше. Но все они позволили мне составить целостный подход к питанию и своему здоровью.

Мой ТОП-15 книг о питании
Читать дальше
26 февраля

Угадайте загадку Сфинкса из книги! «Что за существо, у которого всего один голос, но которое вначале передвигается на четырёх лапах, затем на двух, а ещё позже на трёх?» Последнее время меня все больше интересуют возможности и механизмы сохранения молодости и здоровья на долгие годы.

О книге «Искусство не стареть»
Читать дальше