27 марта

Не простой, а полезный, конечно же! Безглютеновый и безмясной, а еще очень быстрый, если позаботиться о некоторых моментах заранее.

Бульон с лапшой суперзожный
Читать дальше
23 марта

Интригующее название, правда? Мне всегда была интересна не столько причина стройности, сколько секрет долголетия и молодости японских женщин.

О книге «Почему японки не полнеют»
Читать дальше
22 марта

Я держу в руках красочную глянцевую книгу известного ресторатора Гаяне Бреиовой об энергии живой еды (издательство Эксмо). Давно хотела её приобрести, и вот она на моей кухне!

О книге рецептов сыRAWедение
Читать дальше
18 марта

Это бестселлер авторства Джессики Альбы по версии New York Times. Я никогда не была поклонницей Джессики Альбы, да и вообще чей-то поклонницей (разве что Sailor Moon в средних классах школы да Чарли Ханнэма ближе к 30), но книга показалась мне очень любопытной, потому что она о том, как вести здоровый и безопасный для всей семьи образ жизни.

О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»
Читать дальше
18 марта

В описании книги указано, что она для тех, кто интересуется боевыми искусствами, философией и творчеством Брюса Ли. Но, на мой взгляд, эта книга для тех, кто интересуется жизнью. Она для всех, кто много думает, развивается и стремится к большему.

О книге «Правила жизни Брюса Ли»
Читать дальше
17 марта

Я уже неоднократно поднимала вопрос адекватности в стремлении к здоровому образу жизни и полезному питанию... Тема орторексии в эпоху повального увлечения голоданием в разных формах, соковыми детоксами, касторкой, клизмами, содой и перекисью, актуальна как никогда…

О книге «Орторексия. Когда здоровое питание вредит»
Читать дальше
14 марта

Как вы знаете, я читаю не только книги о растительном питании и саморазвитии, но и много-много других книг о здоровье, нейробиологии, фитнесе и др. Некоторые я заказываю даже потому, что заинтересовало название, в этом вся я. «Скандинавский секрет» как раз из этой категории.

О книге «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни»
Читать дальше
13 марта

Вы знали, что согласно исследованиям, при соблюдении определённых простых правил 90% людей могли бы доживать до 90 лет!? А долголетие не передаётся по наследству. Продолжительность жизни определяется привычками.

О книге «Ешь, двигайся, спи»
Читать дальше
11 марта

Это книга моей мечты! «Энергия в тарелке» от корки до корки посвящена источникам суперсилы. И большая её часть о суперфудах. Я как фанат суперфудов просто не смогла её пропусть.

О книге «Энергия в тарелке. 5 источников суперсилы»
Читать дальше
07 марта

Если вы ожидали увидеть обзор книги с 1000 рецептов блюд из авокадо, то его тут не будет! Не авокадо единым… Под кулинарной обложкой хитро скрывается руководство по достижению женского счастья!

Про женское счастье
Читать дальше