02 апреля

На сайте iHerb предлагается более 500 добавок для волос, кожи и ногтей, хочу рассказать про самые действенные на мой взгляд.

Лучшие добавки для волос, кожи и ногтей
Читать дальше
31 марта

Кухонное творчество теперь весьма распространенный вид досуга. Нафаршируем что-нибудь? У меня в рецепте огромные шляпки грибов портобелло, но можно сделать то же самое с обычными большими шампиньонами, перцами или помидорами (убрать внутреннюю часть).

Фаршированные грибы. Vegan, gluten free
Читать дальше
31 марта

Я считаю, что есть ряд добавок, которые необходимы всем, потому что они регулируют многие гормональные и другие тонкие процессы в организме и поддерживают здоровье при современном питании, которое зачастую слишком далеко от естественного, предназначенного нам природой.

Список необходимых витаминных добавок с iHerb к питанию
Читать дальше
30 марта

Я посчитала правильным написать обзор на эту книгу именно сейчас. Возможно, у кого-то в связи с недавними событиями это вызовет вопросы. Но знаете… В мире слишком много бед (о которых мы чаще всего даже не знаем), чтобы не осознавать ценность каждой минуты.

Про книгу «Радость изнутри»
Читать дальше
29 марта

Сегодня очень воскресная тема. Когда, как не в воскресенье рассказать о самой уютной философии в мире. Вот уже три недели я честно пытаюсь познать это самое «хюгге», обложившись книгами о нем, пледами, подушками и чашками с ароматным чаем. Тем более, что в такую погоду – это самое приятное.

Это загадочное явление Хюгге
Читать дальше
28 марта

Эта книга о том, как физическая активность влияет на мозг! В ней доступно объясняется, какие процессы происходят в мозге во время аэробных тренировок, почему они положительно влияют на память и настроение, и каким образом они способны изменить всю нашу жизнь к лучшему.

Про книгу «Зажги себя»
Читать дальше
27 марта

Не простой, а полезный, конечно же! Безглютеновый и безмясной, а еще очень быстрый, если позаботиться о некоторых моментах заранее.

Бульон с лапшой суперзожный
Читать дальше
23 марта

Интригующее название, правда? Мне всегда была интересна не столько причина стройности, сколько секрет долголетия и молодости японских женщин.

О книге «Почему японки не полнеют»
Читать дальше
22 марта

Я держу в руках красочную глянцевую книгу известного ресторатора Гаяне Бреиовой об энергии живой еды (издательство Эксмо). Давно хотела её приобрести, и вот она на моей кухне!

О книге рецептов сыRAWедение
Читать дальше
18 марта

Это бестселлер авторства Джессики Альбы по версии New York Times. Я никогда не была поклонницей Джессики Альбы, да и вообще чей-то поклонницей (разве что Sailor Moon в средних классах школы да Чарли Ханнэма ближе к 30), но книга показалась мне очень любопытной, потому что она о том, как вести здоровый и безопасный для всей семьи образ жизни.

О книге «Искренняя красота. Жизнь в гармонии с собой и природой»
Читать дальше