Рецепты для уставших матерей семейства. Когда ты уже почти полтора месяца человек-оркестр, а в дополнение к основной работе пашешь как 5 поваров столовки – повар-универсал, повар холодного цеха, повар горячего цеха и два стажера «принеси-подай-пошел вон» (бонусом менеджер по закупу, посудомойка, уборщица, официант и метрдотель), суп-пюре спешит на помощь.
Несмотря на некоторые обстоятельства, которые подкинул нам 2020, summer is coming, поэтому традиционно публикую этот пост в первых числах мая!
Я сейчас читаю книгу Лайзы Москони «Диета для ума». В конце автор приводит три варианта диеты для мозга. Поделюсь с вами одним из них. Это самый простой уровень сложности. Всего в книге представлено три. Сравните со своим питанием, возможно вы готовы к большему…
Каждую неделю Айхерб обновляет список брендов недели, на продукцию которых предоставляется скидка до 10%. Если знать время смены акций, то можно объеденить в одном заказе скидки прошлой и текущей недели.
Я сейчас перечитываю книгу TRANSCEND, нужно обновить знания. В ней очень много полезной информации по здоровому образу жизни, питанию, фитнесу, обследованиям состояния здоровья и добавкам.
Как вы знаете, я решила глубже погрузиться в тему натуральной и органической косметики. В комфортном для себя темпе изучаю курс «Здоровье кожи» от Live Organic и решила дополнить глубокое погружение книгой «Наука красоты».
Так получилось, что я взяла с собой тяжёлую (буквально) и совсем неподходящую книгу для этого путешествия – «Умный ген», а в Риме абсолютно не хочется читать что-то научное.. Вместо этого я погрузилась в Osho «Баланс тела-ума», которую, следуя внезапному порыву, купила во время пересадки в Москве.
Смузи боул – отличный завтрак или десерт. По сути это просто густой смузи, налитый в чашу и дополненный кусочками фруктов и ягод, орешками и семечками, кокосовыми чипсами и суперфудами.
В оригинале «tuna salad» – традиционное американское блюдо с тремя основными ингредиентами: консервированным тунцом, яйцом и майонезом или горчицей. Обычно его кладут щедрым слоем между двумя половинками подсушенного в тостере хлеба. В веганской версии два ингредиента из трех с легкостью заменяет отваренный до мягкости нут.
Сегодня пишу отзыв о книге «Аллергошкола для мам» небезызвестной в инстаграме Анны Большаковой. Мне как маме ребенка с аллергией было особенно интересно её прочитать, сопоставить со своим опытом и уже существующими знаниями на эту тему.
