Эпигенетика – ещё одна тема, которая заставляет моё сердце биться чаще... (да, новые знания для меня – чистый кайф).
Недельные каникулы в самом расслабленном городе Европы – превосходное время для того, чтобы писать обзоры на подобные книги. «Жизнь в стиле Fun» Рика Хансона – настоящее руководство к счастью.
С помощью правильного питания и образа жизни можно наладить естественные процессы очищения и самоисцеления. В организме всё взаимосвязано. Учитывая особенности сегодняшней жизни, печень каждого человека нуждается в поддержке.
У новичков часто возникает вопрос – как оплатить свой заказ на сайте iHerb.com. Резонный вопрос если вы только начали осваивать международный шопинг. На самом деле процедура не намного сложнее, чем в российских интернет-магазинах. Давайте рассмотрим как оплачивать айхерб.
Сейчас читаю «Голодный мозг» нейробиолога Стефана Дж.Гийанэя. ⠀ Собственно, это история про то, как гормоны и нейротрансмиттеры управляют нашим аппетитом и как взять их под контроль.
Читаю книгу обложка которой уже заставляет мозг работать при одном только взгляде на нее. А автор, Дэйв Эспри обещает снабдить на страницах проверенным планом максимальной прокачки мозга за 2 недели.
Оптимизация работы митохондрий может замедлить процесс старения и профилактировать огромное количество самых разных заболеваний - начиная с хронической усталости и мигреней и заканчивая глаукомой, сердечной недостаточностью и онкологией.
Астаксантин – это антиоксидант из семьи каротиноидовых пигментов, похожий на тот, что есть в моркови, но гораздо более сильный и ценный, поскольку может преодолевать гематоэнцефалический барьер в отличие от бета-каротина и ликопина.
В одном из постов я рассказала, как можно определить у себя вероятный дефицит витамина D, не сдавая анализ. Для точного результата не пожалейте 1.5-2 тыс и сдайте кровь на 25(OH)D. На основе этой информации вы сможете сами рассчитать себе дозировку по таблице, которую используют зарубежные доктора.
На днях начала читать новую книгу. Она где-то на стыке нейробиологии, психологии и медитации. Авторы утверждают, что через понимание механизмов работы мозга можно придти к счастью, избавиться от депрессии и сделать свою жизнь лучше.
