рецептызавтрак
23 марта

Overnight oats – лучший быстрый завтрак для теплого времени года. Зимой прохладную овсянку из холодильника есть не очень хочется, а вот весной и летом - очень приятно. Удобный вариант для тех, у кого утром совсем нет времени. Можно взять с собой и съесть по дороге/на работе/на прогулке с детьми.

Овсянка в банке. Конструктор
Читать дальше
рецептыдесертбыстрые рецепты
19 марта

Когда хочется чего-нибудь экстремально сладкого и жирного, на помощь приходит убойный десерт из простых продуктов, которые всегда есть в доме.

Любимый экстремальный десерт за 1 минуту
Читать дальше
рецептысоус
13 марта

Обычно в начале недели я готовлю пару-тройку соусов и заправок на несколько дней вперед. Это лайфхак для тех, кому скучно есть зеленый салат из свежих овощей или другую простую здоровую еду. С песто даже обычные однослосложные гарниры становятся в тысячу раз вкуснее. А ещё это экономит время.⠀

Конструктор песто
Читать дальше
рецептыдесертвыпечка
09 марта

Давно не было вкусняшек. Воскресенье же! Давайте готовить панкейки – аппетитные, полезные, без глютена и белого сахара.

Кокосовые панкейки без глютена
Читать дальше
рецептыдесертвыпечказавтрак
08 марта

Эти вафли можно готовить в мультипекаре или вафельнице, а также на сковороде в виде панкейков. Они без белой муки, рафинированного сахара и масла. При использовании безглютеновых овсяных хлопьев – без глютена. В общем, почти без всего. Но с вкусными вафлями в итоге!

Простые венские вафли. Без яиц и молока
Читать дальше
рецептыобедужин
25 февраля

Он довольно питательный и сбалансированный по БЖУ, подойдёт как самостоятельное блюдо на обед или ранний ужин.

Салат с нутом и сухариками
Читать дальше
рецептыужин
18 февраля

Готовится проще простого, а результат нравится даже тем, кто далек от зеленой кухни. Шампиньоны для этого рецепта лучше взять темные, королевские, они похожи на лесные грибы. За неимением обычные тоже подойдут.

Овощи в сливочном соусе. Вег
Читать дальше
покупкиобзорыайхербпромокод
07 февраля

С удовольствием делюсь с вами подробностями своих заказов на айхерб. Это поможет соориентироваться в огромном количестве товаров на сайте и выбрать самое лучшее для себя и своей семьи.

Обзор моего заказа с айхерб для всей семьи
Читать дальше
рецептызакуски
28 января

Паштет на фото подозрительно похож на печёночный? Don't panic! Это баклажаны! Этот паштет – сытная и универсальная штука. Можно намазать на тост, добавить к пасте/гречке/рису в качестве густого соуса, макать в него овощи или дополнить сэндвич.

Паштет из баклажанов
Читать дальше
рецептысуперфудызавтрак
27 января

По сути это тот же смузи, только гуще и со всякими вкусными добавками и топингами. Получается более сытно и «десертно». Идеально в качестве отдельного приема пищи.

Зелёный смузибоул
Читать дальше