16 мая

Меня полностью захватила тема Anti-age, я сейчас в этом направлении обучаюсь и книги читаю соответствующие. На русском языке пока не так много информации по этому вопросу, и она довольно поверхностная, но кое-что всё-таки можно почитать.

О книге «лонгевита». Как сохранить молодость и здоровье
Читать дальше
15 мая

Предлагаю окончательно и бесповоротно открыть сезон летних вкусняшек. Дублирую любимый рецепт, который уже пару лет у нас в фаворитах!

Мороженое из авокадо и банана
Читать дальше
15 мая

Публикую мнение доктора Макдугалла, автора книги «Энергия крахмала» и системы излечения от заболеваний на крахмалистой диете.

Витамин В12. Мнение доктора Дж. Макдугалла и рекомендации по приёму
Читать дальше
15 мая

Слышали новость? Капитан Очевидность в лице ученых наконец-то официально сообщил на широкую аудиторию о том, что уровень витамина D в крови напрямую влияет на течение заболевания.

Витамин D и Covid-19
Читать дальше
14 мая

Этот витамин овеян бОльшим количеством мифов, чем любой другой. Многие пренебрегают приёмом В-12, предпочитая верить во все, что угодно, лишь бы не пить что-то «искусственное».

Витамин В12. Только факты
Читать дальше
14 мая

Я часто в своих постах рекомендую те или иные товары, которые можно найти на сайте iherb.com. Но я также получаю очень много вопросов от тех, кто впервые заходит на этот сайт и хочет сделать первый заказ со скидкой (промокодом).

Как сделать первый заказ на iHerb со скидкой?
Читать дальше
09 мая

Как еда лечит депрессию, тревогу и гнев? Очередная интереснейшая книга! В оригинале название звучит как “The Microbiome Diet”, поэтому будьте готовы к тому, что книга в первую очередь про микробиоту и здоровье кишечника, что в общем то логично.

Что такое «целостный мозг»?  О книге «Сытый мозг – счастливый мозг»
Читать дальше
09 мая

На моей полке пополнение. Я бы не сказала, что книга только для бегунов, скорее будет полезна всем, кто любит активную жизнь, особенно длительные аэробные нагрузки в любом виде. А еще эта книга способна сформировать в голове новичка правильные принципы здорового питания.

О книге «Раннингфуд». Еда для бега: до, во время, после
Читать дальше
09 мая

Кто пьёт витамин D, а кто нет? Я лично на себе почувствовала разницу в состоянии здоровья с дефицитом и с нормой.. Как 2 разных человека. Родители у меня круглогодично принимают витамин D уже больше года – стали гораздо меньше болеть, теперь верят во всё, что я им «выписываю».

Снова про витамин D
Читать дальше
05 мая

В настоящее время российскому покупателю зайти на сайт iHerb сложно – его блокируют по распоряжению Роскомнадзора. Я считаю, что это не повод отказывать себе в любимых продуктах, которые невозможно найти на прилавках российских магазинов. Поэтому мы рассмотрим 4 простых способа полноценно работать на сайте и делать покупки.

Айхерб не работает. Что делать, если iHerb не открывается?
Читать дальше