26 февраля

На днях дочитала увесистую и очень любопытную книгу TRANSCEND. Основная её идея заключается в том, что придерживаясь рекомендаций, данных в книге, с 95%-ной вероятностью можно прожить на 20 лет дольше и оказаться в будущем, где будут доступны новые эффективные методы лечения болезней.

О книге TRANSCEND. 9 шагов на пути к вечной жизни
Читать дальше
20 февраля

Сегодня знакомлю вас с книгой, которую закончила читать на днях – «Гибкий ум». Нейропсихолог ̶с̶ ̶т̶р̶у̶д̶н̶о̶п̶р̶о̶и̶з̶н̶о̶с̶и̶м̶ы̶м̶ ̶и̶м̶е̶н̶е̶м̶ Эстанислао Бахрах рассказывает о том, как в процессе эволюции формировался человеческий мозг и с помощью каких механизмов можно переключить его на творческое мышление.

О том, как видеть вещи иначе и думать нестандартно
Читать дальше
18 февраля

На днях готовили карамельный попкорн. Дети, как всегда в восторге. Повторяю рецепт по вашей просьбе! Готовится всего из 3 ингредиентов, проще некуда.

Карамельный попкорн дома
Читать дальше
10 февраля

Одна из книг, которую я сейчас читаю – нашумевшая «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкла Грегера. Пусть вас не отталкивает несколько грубое название, в оригинале оно звучит как «How not to die», а основная цель маркетологов – привлечь внимание и продать продукт...

О книге «Не сдохни» Майкла Грегера
Читать дальше
08 февраля

Первую книгу («Голубые зоны») не читала, её сейчас нет в продаже, эта – логическое продолжение первой, но абсолютно самостоятельное. Автор – известный американский путешественник и писатель Дэн Бюттнер – провёл глубокие исследования привычек и поведения людей, которые живут в областях с наибольшей продолжительностью жизни.

О книге «Голубые зоны на практике». Как стать долгожителем
Читать дальше
06 февраля

Недавно получила несколько бумажных книг от издательства ЭКСМО. Чаще я покупаю электронные, но иногда хочется подержать в руках красивые, цветные книги, которые пахнут бумагой и новыми знаниями, я прямо надышаться не могу...

О книге «Свобода от глютена» Нади Андреевой
Читать дальше
06 февраля

Недавно я поделилась с вами планами заняться своим внешним видом и качеством тела. Времени у меня сейчас на себя минимум, поэтому заказала книгу «7 минут на фитнес». 7 минут – это мне подходит.

О книге «7 минут на фитнес»
Читать дальше
03 февраля

Наконец, осилила «Витаманию» и готова поделиться с вами впечатлениями. Мне эта книга была особенно интересна, потому что я принимаю добавки и растительные препараты, хоть и в небольших количествах, но все же…

О книге «Витамания. История нашей одержимости витаминами»
Читать дальше
30 января

Выходные для большинства из нас – единственный шанс отоспаться за всю неделю, а для неисправимых трудоголиков – поработать сверхурочно. Вы спрашиваете меня, когда я, имея троих малышей, читаю все эти книги, о которых рассказываю вам на страницах блога? Ночью. Я читаю их под покровом ночи, когда дети сладко спят в своих кроватках. Вчера я захлопнула эту книгу, не дочитав... потому что доводы, которые в ней приведены, отучают от ночных чтений.

О книге «Революция сна»
Читать дальше
29 января

Пожалуй, я – специалист в теме усталости. Не спала нормально уже больше 6 лет (многоматеринство – оно такое). За это время мной были опробованы все легальные допинги и средства для бодрости. Поэтому, когда я увидела книгу «Вечно уставший» , то решила ещё немного сократить своё время для ночного сна и непременно её прочитать.

О книге «Вечно уставший». Для тех, кто устал уставать
Читать дальше