08 ноября

Ковид - вирус коварный и согласно исследованиям даже те, кто переболели в легкой форме или незаметно для самих себя, бессимптомно, могут длительное время страдать от неприятных ощущений, болей и осложнений с разными органами и системами организма.

Восстановление после коронавируса - питание, образ жизни, витамины
Читать дальше
23 сентября

5 добавок для энергии тела особо актуальных осенью. Поболтаем про митохондрии - маленькие, но важные штучки во всех наших клетках. Именно они ответственны за выработку энергии, которая необходима для выполнения всех функций организма.

5 добавок для энергии тела
Читать дальше
06 сентября

До конца месяца iHerb будет давать классные скидки 29% на отдельные категории товаров и бренды. Так до понедельника, 7 сентября, 20:00 по Мск бренд NOW на айхерб можно купить со скидкой аж 29%. Это многими любимые добавки и витамины с хорошим соотношением цена-качество.

ТОП 10 покупок бренда Now Foods со скидкой 29% на iHerb
Читать дальше
13 августа

Нужны ли витамины детям? И какие? В каком количестве? И в каком виде? Делюсь с вами опытом как специалист - нутрициолог и многодетная мама троих детей 9 лет, 6 лет и 4 лет.

Витамины для детей - опыт многодетной мамы-нутрициолога
Читать дальше
07 августа

Я пока делаю первые шаги в этом направлении - не сортирую мусор, но уже давно стараюсь не покупать лишний пластик (и вообще ничего лишнего, чего бы это не касалось), отдавать и продавать вещи, а не выкидывать и пользоваться многоразовыми предметами ежедневного обихода - авоськой, стальной бутылкой для воды и стальными трубочками, своим стаканом для кофе навынос и др.

Zero-waste. Жизнь без мусора и лишних затрат
Читать дальше
22 июля

Свободные радикалы, которые мы получаем из вредной пищи, из окружающей среды и которые сами собой образуются в организме - не являются «абсолютным злом», они уничтожают отходы жизнедеятельности клеток, а клетки иммунной системы пользуются свободными радикалами при атаке и удалении аномальных клеток.

Антиоксиданты и витамины. Какие нужны именно вам?
Читать дальше
19 июля

Освежающий лимонад, безалкогольный мохито и «шампанское», которое можно даже детям. Что может быть приятнее жарким летным днем или томным вечером, не правда ли?

Летние напитки в домашних условиях. Как сделать?
Читать дальше
01 июля

Лучший десерт - тот, который и не десерт по пищевой ценности вовсе, а самостоятельное сытное блюдо. И при этом очень вкусный!

Чиа пудинг - десерт, который всегда можно
Читать дальше
29 июня

Аналоги лекарств и препаратов с iherb.com, которыми можно заменить привычные нам лекарства. Препараты с айхерб более экологичные и полезные для вашего организма.

Аналоги на iHerb
Читать дальше
27 июня

Одна из важных ежемесячных статей расходов для меня – покупка инфорпродуктов (в основном это обучение в области нутрициологии и натуропатии) и книги. Для книг у меня даже есть отдельный счет на PayPal.

Книги, которые стоит прочитать
Читать дальше